Enseigner la pratique de la musculation pour une bonne santé

David en quelques mots

Tout d'abord, parler avec l'élève de son niveau et de son objectif. Ensuite, par rapport à ce constat, établir un plan d'entrainement efficace qui le mènera à l'objectif souhaité. Je l'accompagne bien évidemment durant cette séance pour le guider et l'encourager. Je mettrai en place des exercices simples avec lui et je discuterai de ses préférences éventuellement.