Le cours dure 1h environ et sera en 2 temps , dans un premier temps nous verrons ensemble la clé du problème et ensuite nous ferons des exercices de sophro-yoga (respiration, méditation) pour vous apprendre à garder votre self control en toute circonstances.
Le cours dure 1h environ et sera en 2 temps , dans un premier temps nous verrons ensemble la clé du problème et ensuite nous ferons des exercices de sophro-yoga (respiration, méditation) pour vous apprendre à garder votre self control en toute circonstances.