Cours de YOGA (Hatha, Hatha Flow, Yin & Yoga Thérapeutique) tous niveaux (débutants, intermédiaires, avancés) - Ados et Adultes

Professeure de yoga certifiée Yoga Alliance, j'enseigne depuis 10 ans auprès d'un public adulte, quelque soit la condition physique des élèves, en cours particuliers et collectifs. Mes formations complémentaires en Hatha yoga traditionnel, Hatha yoga dynamique, Yin yoga, Yoga thérapeutique, et même Fly yoga, me confèrent une vision large des outils que la pratique de yoga peut apporter : les postures et exercices physiques adaptés, la respiration correcte, la relaxation, la méditation et la philosophie du yoga, entre autres.
A l'écoute de l'élève, j'adapte la pratique en fonction de ses possibilités pour toujours respecter les limites du corps de chacune et chacun. Étant moi-même atteinte d'une maladie chronique, j'utilise la yoga au quotidien pour soulager les douleurs.
Quoique vous veniez chercher sur le tapis de yoga (discipline, hygiène de vie, remise en mouvement, souplesse, muscles, relaxation etc...) vous serez surpris.e d'observer l'étendue des bienfaits de cette pratique millénaire sur votre corps, votre mental et dans votre vie.
Une questions ? Je suis disponible :-) Contactez-moi !
Agathe