Cours particuliers tous niveaux

Bonjour, professeure de yoga dipkomée depuis plusieurs années.
Axé sur la détente, le renforcement musculaire et la souplesse je dispense des cours mêlant Yin, Hatha et Vinyasa personnalisables selon les attentes de mes élèves.
Les cours se déroulent généralement sur une heure, ils s'adressent aux débutants comme aux niveaux intermédiaires et se terminent toujours par une session de relaxation ou de Yoga Nidra (principe proche que la sophrologie)
Je propose aussi des seances de relaxation basées sur differents types de meditation et/ou de sophrologie, ainsi que l'enseignement de diverses techniques de respiration (relaxantes ou energisantes sur le corps et le mental.

Enfin mon enseignement se fait aussi bien en Français que en Anglais.
N’hésitez pas à me joindre pour plus d'informations.

Les séances se règlent habituellement en cheque, en espèce ou par Lydia.

Cassandre :)