ChristineVoir le profil
Montreuil (Seine-Saint-Denis), Bagnolet, Vincennes
Cours particuliers de Coach sportif
Données vérifiées
4 ans d'expérience en tant que professeur
Instructeur Pilâtes stretching postural
Description des cours
Christine en quelques mots
Bonjour, Le contenu d un cours de pilâtes débute par une présentation de la méthode. Un échauffement de quelques minutes debout, puis passage au sol sur tapis. Des mouvements lents et enchaînements de postures différentes avec une respiration adaptée vont se dérouler pour faire travailler toutes les chaînes musculaires du corps. Nous finissons en général par une petite relaxation. Les exercices s…Voir plus
Bonjour, Le contenu d un cours de pilâtes débute par une présentation de la méthode. Un échauffement de quelques minutes debout, puis passage au sol sur tapis. Des mouvements lents et enchaînements de postures différentes avec une respiration adaptée vont se dérouler pour faire travailler toutes les chaînes musculaires du corps. Nous finissons en général par une petite relaxation. Les exercices sont adaptatifs à tout les niveaux sportifs et aux pathologies si il y à, des correction verbales et tactiles permettent un bon encadrement pédagogique.
Localisation approximative des cours de Christine
Villes où les cours peuvent se dérouler
Reconnaissances
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