La séance de yoga que je propose dure 1heure et demie et se compose de trois parties
- Pranayamas (respiration)
- Asanas (postures)
- Méditation et relaxation profonde.
Séances très relaxantes et connexion profonde à son intériorité pour plus d’alignement dans votre vie quotidienne.
Bien plus qu’un cours classique.
Une vraie invitation à la spiritualité.
À bientôt pour un partage sincère sur vos mats.
Namasté 🙏 🧘♀️