Comment être acteur de son bien être physique pour un mieux être mental

Éducatrice sportive depuis 25 ans, Spécialité sport : natation, boxe française. Spécialité activité physique : Pilates Instructeur - culture physique (enseignante au CREPS Nantes) Je propose des cours individuels à domicile ou en ligne après étude posturale besoins et objectifs sur la découverte de la respiration, la posture du corps, de l'intérêt de l'activité physique, comme la préparation à une compétition, post trauma, travail du périnée post natal ..... Formée post trauma (cancer, tendinites, douleurs dos, hernies...) je travaille en collaboration avec une équipe - Kiné, ostéo, médecins. Pour les séances à domicile, le règlement est en chèque emploi service (déduction 50%), je me déplace avec mon matériel, les séances durent 1heure. Pour les séances en ligne, c'est à définir en fonction du besoin.