cours de Pilates, Renforcement Musculaire, Cirque, Tennis, et plus encore

Bonjour,
En tant qu'éducateur sportif, je sais m'adapter à la personne, donner des conseils pratiques et utiles pour s'améliorer facilement et rapidement.
Toujours motivés et dynamique, je mettrais en place des séances pour vous permettre de progresser en s'amusant.
Les séances standard sont sur une base d'une heure:
:10 échauffement
:5/10 minutes petits jeux ludiques et techniques.
:20/25 minutes travail d'un points spécifiques avec des exercices.
10 minutes mise en pratiques concrètes.
10 étirements, récupération.

Bien évidement en fonction d'une nombre d'heure et de l'activités, le programme varie.