Cours particuliers de Pilates et/ou Fitness (à domicile / en visioconférence)

Rejoignez-moi dès maintenant pour découvrir les nombreux bienfaits du Pilates et du fitness dans votre vie.

Mes cours sont conçus pour vous offrir une expérience enrichissante et équilibrée, où vous pourrez vous détacher du stress quotidien, vous concentrer sur votre corps et votre bien-être.

Que vous cherchiez à retrouver une bonne condition physique, à vous sentir plus fort(e) et plus souple, ou simplement à vous accorder une pause bien méritée, ces cours vous offriront une approche complète et holistique pour prendre soin de vous.

Les différents cours de la méthode Pilates visent à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture au quotidien, développer la souplesse et la mobilité.

Le fitness comprend des cours de renforcement musculaire en musique, de stretching qui visent à transformer votre corps et votre esprit, repousser vos limites, gagner en force, en souplesse et en confiance.

Les cours durent en moyenne de 50 minutes à 1 heure, adaptés à tous les niveaux !