danse therapie Sport et Alegria

Je suis coach de danse-thérapie depuis 8 ans, certifié dans le centre de ALLEGRIA FITNES CENTER en Colombie, la danse-thérapie consiste à travailler notre cardio et notre force musculaire à travers différents rythmes musicaux, vous apprenez à danser en même temps que vous tonifiez votre corps! Est un dialogue entre la musique et le corps qui favorise la stabilité émotionnelle en augmentant la production d'endorphines, générant une bon sensation avec un impact direct sur les niveaux d'estime de soi et de motivation.