Professeur de Pilates et Gymnastique Posturale, disponible pour des cours particuliers chez vous. Tarifs dégressifs plus de 1 pers

Je suis directrice du Centre Movimento à Orange Le métier du corps est toute ma vie. J'ai commencé par l'enseignement de la Danse et en 2016 je me suis spécialisé dans la technique Pilates. C'est une technique de gymnastique qui fait travailler les muscles profonds. C'est avec fluidité et concentration que tout le corps est sollicité pour obtenir souplesse et renforcer les muscles. La posture est aussi travaillée ainsi que les équilibres. Le principe est de travailler la cingle abdominale profonde, pour base de chaque mouvement Le cours peut se faire sans ou avec accessoires ( petit ballon, élastique, bâton ou Magic circle) .