Accompagnatrice en pratique de yoga traditionnel (Hatha Yoga)

Accompagnatrice et instructrice certifiée en yoga traditionnel indien et yoga thérapeutique, je donne des cours adapté à tout type d'âge, ainsi que des cours spécifiques pour les enfants ou les personnes âgées.
J'ai suivi ma formation de professeur en Hatha yoga du Centre indien Tapovan à Paris, dispensée par Mr. Lav Sharma, professeur indien issu de l’Institut Kaivalyadhama à Lonavla en Inde.

J'accompagne les personnes dans un chemin yoguique à long terme, nous commençons avec des exercices respiratoires de purification, suivis par la pratique des postures pour assouplir le corps, ensuite des exercices de respirations pour se centrer et on termine par la relaxation ou la méditation si le niveau de conscience le permet.
Ce chemin que je vous accompagne à le retrouver ou à le tracer selon votre niveau, est adapté bien sûr individuellement, on travaillera ensemble à l'écoute du corps et ses limites et en fonction de vos possibilités on assouplira le corps et le mental petit à petit à fin de développer le niveau de conscience et arriver à la fin à un état d'équilibre naturel.