Certified Wellness and Yoga trainer - Focussing on mobility, strength ans relaxation (English)
Description des cours
Certified yoga trainer with corporate experience in wellness and communication. My classes combine breathwork, mobility, flexibility, strength, and mindfulness through structured sessions tailored to individual goals. Each class begins with warm-ups, followed by asanas, pranayama, and relaxation techniques, creating a balanced and supportive environment for beginners and intermediate students.
Vignesh en quelques mots
My yoga classes are designed to create a balance between physical strength, flexibility, breath control, and mental relaxation. Each session begins with gentle warm-ups and mobility exercises to prepare the body, followed by structured yoga postures tailored to the student’s level and goals. I include pranayama (breathing techniques), posture correction, and mindful movement to improve overall wel…Voir plus
My yoga classes are designed to create a balance between physical strength, flexibility, breath control, and mental relaxation. Each session begins with gentle warm-ups and mobility exercises to prepare the body, followed by structured yoga postures tailored to the student’s level and goals. I include pranayama (breathing techniques), posture correction, and mindful movement to improve overall well-being. Classes end with relaxation or meditation to help students feel refreshed and centered. I focus on creating a supportive, beginner-friendly environment while gradually helping students build confidence, consistency, and body awareness.
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