Coach sportif diplômé d’État, je suis animé par la volonté d’accompagner chaque élève dans sa progression.

Lors de nos cours, nous commencerons toujours par un moment d’échange afin d’apprendre à mieux nous connaître : vos objectifs, vos besoins, vos difficultés mais aussi vos motivations. Cette étape me permettra d’adapter chaque séance pour qu’elle vous corresponde pleinement. Nous enchaînerons ensuite avec un échauffement complet mêlant cardio léger et mobilité articulaire pour préparer votre corps à l’effort. La séance principale combinera renforcement musculaire, travail cardio et apprentissage technique, le tout dans une ambiance motivante et progressive. Enfin, nous terminerons par un retour au calme avec des étirements légers pour favoriser la récupération et laisser votre corps redescendre.