Coach Sportive (musculation, fitness, stretching, taekwondo) pour particuliers

Tu souhaites prendre des cours de coachings sportifs et tu aimerais plus de renseignements sur le déroulement des cours que je propose ?

Voici le déroulement des coachings personnalisés :

-Après avoir fait un rendez-vous sur la prise d'informations de la personne concernée, je relève différentes informations concernant le profil de la personne (taille, poids, âge, santé actuelle, sports pratiqués anciennement (si c'est le cas), objectifs sportifs et physique fixés...) et je vais pouvoir lui faire un programme personnalisé en fonction de ses objectifs et de son profil. Je vais notamment conseiller la personne sur la partie diététique.

-Avant de commencer le premier cours, les mensurations de la personne sont relevées, des photos sont prises aussi et sont envoyées uniquement à la personne concernée, pour un Avant / un Après.

-Selon les objectifs fixés, différents cours sont proposés (renforcement musculaire avec des machines en salle de sport, entraînement cardio, circuit training, séances de fitness full-body, abdos, body combat, taekwondo, gym douce et stretching...)

-Une évaluation est réalisée lors du premier cours, notamment concernant la mobilité de la personne. Puis un suivi est réalisé tout au long des séances, afin de voir l'évolution et la performance sportive.

-Un suivi physique est notamment réalisé avec les mensurations qui sont prises à nouveau, quelques mois plus tard.

-Les coachings et le suivi sont donc en permanence évalués afin de pouvoir faire progresser la personne et lui permettre d'atteindre ses objectifs.

Je reste à votre disposition pour tout renseignement complémentaire concernant le déroulement des coachings.

A bientôt =)