cours de remise en forme dynamique et ludique

Etant sportive depuis très jeune (danse de caractère russe et slave et acrobatie) mais ayant dû faire une pause de plus de trente ans, j'ai repris récemment des cours de danse classique et de yoga dans un centre connu qui forme des danseurs professionnels mais est également ouvert aux amateurs. Malgré la qualité incontestable des professeurs et des cours et ma forte envie de progresser dans ces matières, je sentais ma motivation et mon énergie baisser et la frustration grandir. Je ressentais au plus profond de moi que des entraînements réguliers différents pour acquérir rapidement la musculation et la souplesse nécessaires pour le niveau de ces cours m'aideraient énormément. Au cours de ma vie très sportive j'avais également connu le fitness, la gym classique, le pilates. Ce qui est ennuyant et lassant c'est la répétition inlassable des mêmes mouvements. C'est ainsi que j'ai créé ma méthode originale qui inclut des mouvements de danse, de yoga, de pilates et de fitness, mais qui répétés maximum dix fois, en rythme et très diversifiés rendent les exercices très amusants, donnent de la motivation et de l'énergie.