Diplômée STAPS, gym prénatale et postnatale, remise en forme, perte de poids.

Diplômée STAPS depuis 2011, expérience de coach sportif de plusieurs années en cours collectifs, fitness et remise en forme. Mon objectif lors de mes séances est de travailler avec beaucoup de bonne humeur! Pour que rester en forme rime avec plaisir! De mettre en place un planning en fonction de vos besoins, vos disponibilités et vos objectifs. J'accorde également une attention particulière à prendre en compte les habitudes de vie et habitudes alimentaires afin de déterminer ensemble des changements qui permettront de maintenir votre poids de forme et garder la ligne. J'accompagne tout particulièrement les futures et jeunes mamans dans ce chamboulement tant physique que hormonal qu'est la maternité. Les séances peuvent avoir lieu avec bébé si c'est votre souhait. L'objectif est de se détendre, de retrouver confiance et progressivement la forme physique.