Manon

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Cours particuliers de Coach sportif

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Coach sportif
Paris
quilibre mobilité bouger pour rester autonome

Prix

Premier cours offert

40€/h

110 € Supplément de déplacement

Villes où se
déroulent les cours

Bagnolet

Gentilly

Le Kremlin-Bicêtre

Le Pré-Saint-Gervais

Les Lilas

Montrouge

Paris

Saint-Mandé

Niveaux des cours

Adolescents

Adultes

Disponibilité

	Lu	Ma	Me	Je	Ve	Sa	Di
Matin
Midi
Après-midi

Équilibre & Mobilité – Bouger pour rester autonome

Description des cours

Cette séance est dédiée au maintien de la mobilité, de l’équilibre et de la force fonctionnelle afin de continuer à bouger avec aisance au quotidien. À travers des exercices doux inspirés du Pilates et du travail de mobilité, le cours aide à améliorer la stabilité, la coordination et la confiance dans ses mouvements. L’objectif est de renforcer le corps en profondeur, de prévenir les chutes et de préserver l’autonomie le plus longtemps possible, tout en prenant conscience de son corps dans un cadre sécurisant et progressif.

Reconnaissances

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