Professeur en arts martiaux specialiste en krav maga

Bonjour je suis un passionne des sports de combat depuis mon plus jeune âge je suis expert en arts martiaux et professeur diplôme en krav maga ceinture noire 6 dan médaille d'argent de la jeunesse et des sports médaille de l'encouragement public je souhaite transmettre ma passion a des élèves hommes ou femmes motives les cours se décomposent en 4 parties tous mes cours débutent par un échauffement complet qui durent 15 minutes la deuxième partie est basée sur le cote technique positionnement garde, enchainement points pieds saisies, étranglements 15 minutes la troisième partie du cours est base sur la puissance travail sur pao 15 minutes la quatrième partie du cours combat poings pieds sol 15 minutes la séance se termine avec des séries abdominales series de pompes retour au calme avec un travail respiratoire et décontraction totale