Cagnes sur mer Professeur de yoga, je m’adapte à vos besoins pour vous aider à retrouver vitalité, santé, équilibre sur tous les plans

Je pratique le yoga depuis 25 ans. J’enseigne le Hatha yoga depuis 12 ans, un yoga traditionnel utilisant des postures dynamiques , des postures d’étirements et d’équilibre. Chacun progresse à son rythme, en fonction de ses limites du jour. L’important est de bien respirer et de trouver un état de détente. Les cours se terminent toujours par des exercices de souffle ( Pranayama ) qui permettent dans un premier temps d’accéder à état intérieur qui favorise la méditation. D’autres jours, ce sera plutôt une relaxation ou un nidra, ou quelques mantras. En explorant le corps, nous découvrant différentes parties de nous même, au niveau physique, émotionnel et mental. Pratiquer le yoga permet de libérer les tensions qui nous enferment, tous les systèmes sont renforcés. La vitalité et la santé en découlent Je pratique également le yoga du son. La rencontre avec le yoga m’a permis de me transformer, et cela continue tous les jours, alors si je peux vous aider à vous faire du bien, j’en serais ravie ! N’hésitez pas à me téléphoner si vous souhaitez avoir plus de renseignement ! Au plaisir de vous rencontrer, Céline Hatha yoga : formée auprès de l’école Sankara Yoga du son : formée auprès de Patrick TORRE Et Domitille de Bienasis