Professeur de Yoga Certifié par Yoga Alliance. - Cours Individuels, en Couple ou en Groupe

Spécialisé en Vinyasa et Trispsichore, avec une solide connaissance du corps humain. Mon approche pédagogique allie fluidité du mouvement, conscience corporelle et adaptation aux besoins individuels de chaque élève. Mes cours débutent par un temps de recentrage et de respiration pour préparer le corps et l’esprit à la pratique. Ensuite, nous enchaînons avec un travail progressif sur les postures (asanas), combinant alignement, mobilité et renforcement musculaire. L’accent est mis sur la fluidité du mouvement synchronisé avec la respiration, permettant une pratique dynamique et méditative à la fois. Que vous pratiquiez seul, en couple ou en groupe, mes cours s’adaptent à votre niveau et à vos objectifs, dans une ambiance bienveillante et motivante.