venez faire de l’escalade avec sourire et détermination !

Pour commencer nous allons nous échauffer avec des exercices au sol, puis nous allons commencer par des blocs assez faciles histoire d’échauffer ses muscles. En fonction des séances on va pouvoir soit travailler la resi : c’est ça dire le fait d’en faire beaucoup sans être trop fatigué, ou de la performance c’est à dire travailler un bloc en particulier.