Description des cours
Vous souhaitez un accompagnement personnalisé pour progresser efficacement?
Alors commencez, soyez constant, et vous atteindrez à coup sûr votre objectif!
Je suis Mahery:
PERSONAL TRAINER
Je vous propose:
Un suivi personnalisé, One to one, Duo, ou Small group,
Fitness, Musculation, perte de poids, séance contre le mal de dos, préparation physique, réathlétisation, prise de masse,..
Préparation compétition, performance,...
Master Coach Sportif Privé – Remise en forme sur-mesure, Tonification & Santé | En Studio Privé (Paris 7e) & À Domicile
"Vous recherchez un accompagnement d'excellence pour transformer votre condition physique, sculpter votre silhouette ou simplement retrouver une énergie débordante au quotidien ?
Fort de plus de 10 ans d'expérience dans le coaching personnalisé à Paris, je mets mon expertise au service de vos objectifs. Loin des salles de sport bondées et des programmes génériques, je vous propose une approche 100 % individualisée, sécurisée et adaptée à votre rythme de vie.
Mon terrain de jeu :
Je vous accueille au sein d'un studio privé haut de gamme et confidentiel dans le 7e arrondissement de Paris, ou je me déplace directement à votre domicile avec le matériel nécessaire.
Pourquoi me faire confiance ?
* Expertise confirmée : Plus d'une décennie passée à accompagner des profils variés (dirigeants, actifs pressés, reprise du sport, seniors).
* Sur-mesure absolu : Chaque séance est construite selon votre forme du jour, votre posture et vos antécédents médicaux.
* Flexibilité & Ponctualité : Un service premium qui s'adapte à votre agenda exigeant.
Le premier rendez-vous (offert) nous permettra de réaliser votre bilan corporel et de fixer ensemble vos objectifs. Prêt(e) à investir en vous-même ? Contactez-moi dès aujourd'hui !"
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3. Ma Méthodologie
"Chaque collaboration commence par une séance de diagnostic offerte. Nous analysons vos habitudes, vos points forts et vos axes d'amélioration.
Déroulement type de mes coachings :
1. Échauffement ciblé : Réveil musculaire et mobilité articulaire pour s'entraîner en toute sécurité.
2. Cœur de séance dynamique : Un mélange de renforcement musculaire, de travail cardio-vasculaire et de correction posturale, adapté à vos objectifs (perte de poids, prise de muscle, souplesse).
3. Retour au calme : Étirements guidés et feedback sur la séance.
