Vinyasa yoga C’est un Yoga fluide et créatif, les mouvements enchaînés sont synchronisés sur le rythme de la respiration.

Le principe est de suivre une série de postures inspirées du yoga Ashtanga de manière continue, dynamique et ininterrompue appelée le flow. Le terme « vinyasa » vient du Sanskrit « vi » qui signifie « d’une manière spécifique » et « Nyasa » qui signifie « placer ».

La variété des postures et la marge de progression permet aux débutants comme aux pratiquants les plus avancés de repousser ses limites à chaque séance, de se renforcer et se sentir mieux avec son corps. L’esprit se nourrit du dynamisme de la pratique, complété de séance de méditation, vous ressortez de chaque pratique avec une confiance en soi reboostée.

Auparavant j’ai fait de l’équitation, de la danse, de la gym, du fitness ainsi que du piano.
J’ai également un diplôme de coach en nutrition ainsi qu’un diplôme d’esthéticienne.
J’aime prendre soin des personnes, dans l’écoute et la bienveillance.


« Le yoga est comme la musique: le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie de la vie »
B.S.K Iyengar

Je donne des cours en Suisse 2 fois par semaine en presentiel