Mes cours de yoga commencent par un moment d'introspection. Puis j'enchaîne avec des exercices de respiration et d'échauffement.
Ensuite, j'enchaîne sur des postures de yoga qui font circuler ls différentes énergies.
Et je termine par des exercices de respiration et une relaxation guidée.
Mes cours de yoga commencent par un moment d'introspection. Puis j'enchaîne avec des exercices de respiration et d'échauffement.
Ensuite, j'enchaîne sur des postures de yoga qui font circuler ls différentes énergies.
Et je termine par des exercices de respiration et une relaxation guidée.