Cours de Hatha Yoga adaptés à tous, avec un respect du corps et de son être dans toute ses dimensions

Je suis Laura professeur de yoga certifiée Diva Yoga par l'Université Internationale de Yoga (500 heures) et certifiée Teachers Training Yoga Alliance (200 heures) par l'école Bindusar Yoga Kendra à Rishikesh (Inde).

Je vous propose une exploration de vous même à travers un yoga à la fois doux et challengeant. Alliant ainsi, efforts intenses, étirements, concentration et relaxation. Des cours accessibles, bienveillants et sécuritaires contribueront à votre épanouissement personnel.

Un thème et une intention seront posés à chaque cours. Le flow nous emportera dans des séries de postures alliées à des exercices de respirations. Leur synchronisation permet d'être serein(e), de conserver son énergie et de la diriger avec conscience sur son objectif. Chaque pratique permet de renforcer les muscles profonds

et d'apprendre la gestion des émotions dans le mouvement.

Pratiqué quotidiennement, le yoga permet l’apaisement psychologique et le maintien de la santé physique.

Lancez-vous et faites danser votre âme !

Je vous propose un accompagnement personnalisé pour adapter les postures à vos capacités physiques et développer pas à pas une confiance en soi.




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