Je vous propose de vous accompagner dans la recherche d'un équilibre confortable et d'une harmonisation entre votre bien-être mental et physique sous forme de séances de 60 minutes en ligne qui comprennent :
- une relaxation guidée pour permettre au corps et au mental de se relâcher,
- puis un enchaînement de postures de Hatha Yoga adapté à vos capacités et vos besoins.
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- puis un enchaînement de postures de Hatha Yoga adapté à vos capacités et vos besoins.