Coach de sport en exterieur, street workout et étirments

Etudiant en 2 ème année à l'INSA de Strasbourg, je pratique le street workout depuis 4 ans. J'adore partager cette passion avec toute personne curieuse ou connaisseuse qui veut débuter ou bien s'améliorer. Moi c'est Titouan, j'adore le progrès et surtout comprendre son corps, ses limites et comment les repousser. J'ai commencé le street workout depuis un petit moment et ça fait maintenant partie de mon style de vie, alors arrête d'hésiter et viens t'entrainer avec moi ! Pendant mes cours, vous apprendrez d'abord a faire un point sur vos compétences actuelles. Nous établirons quels sont les groupes muculaires que vous voulez solliciter et a quelle fréquence voulez vous tenir vos séances. Personnellement je suis adepte des séances assez courtes ~45min mais plus intenses. Bien sur cela peut changer en fonction de votre endurance musculaire et de vos autres activités, car il faut prendre en compte les jours suivant la séance.