Je donne tous les niveaux de cours de yoga hathta et yin

Se concentrer sur le processus plutôt que sur le résultat, ce qui est précieux avec une pratique consciente. Le processus d’entrer dans cette pose et d’apprécier ce processus plutôt que la façon dont vous faites la pose. Votre attitude envers vous-même sur le tapis ira au-delà du tapis et sera incluse dans votre vie quotidienne. Calmer la respiration de la conscience corporelle stimule le nerf vague et active le système nerveux parasympathique. Il apparaît comme une réponse d’éveil reposante du système nerveux plutôt qu’une réponse de vol de combat. Tous les niveaux, tous les corps, genres et âmes sont les bienvenus pour me rejoindre. Entraînez-vous avec moi pour trouver un flux qui convient à votre humeur et commencer un voyage vers la guérison. Calmez et détendez un esprit et un corps fatigués. Créez votre propre espace privé. Développer l'amour de soi. Prenez du temps pour vous. Creusez plus profondément et amusez-vous à le faire. Connectez-vous à la vie. Faites de votre mieux et sentez-vous toujours bien.