Le sport c'est tout d'abord un moment de partage, de détente où on va pouvoir se recentrer sur soi. C'est prendre du temps pour élaborer des plans d'entrainement propre à chacun, en fonction de ses objectifs, de son passif, de ses pathologies, de ses besoins, de ses envies ou tout simplement de sa forme du jour. Je suis là pour vous accompagner tout au long de ce chemin et vous aider a devenir la...
Le sport c'est tout d'abord un moment de partage, de détente où on va pouvoir se recentrer sur soi. C'est prendre du temps pour élaborer des plans d'entrainement propre à chacun, en fonction de ses objectifs, de son passif, de ses pathologies, de ses besoins, de ses envies ou tout simplement de sa forme du jour. Je suis là pour vous accompagner tout au long de ce chemin et vous aider a devenir la meilleure version de vous même. Que votre esprit et votre corps puissent être en harmonie et que vous puissiez vous sentir le mieux possible dans votre tête. Je vous propose un suivi global, tant sur la pratique sportive que sur tout ce qui gravite autour, une bonne alimentation, un bon état d'esprit, tout cela dans le respect du corps. Le but étant que vous puissiez voler de vos propres ailes, afin de réaliser tous vos objectifs.
Polyvalente sur les activités que je propose, je saurai varier vos séances afin que vous puissiez améliorer vos compétences. Travail du cardio, de l'endurance, de la souplesse, de l'estime de soi, de la respiration, de la force, du recentrage...
Puisque chacun est different, c'est bien sur des séances complément personnalisées que je vous propose. En individuel ou en groupe, les séances respectent les spécificités de chacun pour qu'elles puissent se dérouler dans les meilleures conditions.
Douce et à l'écoute, je suis là pour répondre à vos questions, qu'elles relèvent du psychologique ou du physique. Puisque les deux sont intimement liées et que c'est en étant en accord avec votre esprit que vous atteindrez vos objectifs.