Cours particuliers ou semi-collectifs de Yoga adaptés à Tous

Enseignante depuis plusieurs années, je m'adapte à vos envies en vous proposant différents types de yoga. Nous pourrons porter attention à un yoga dynamique pour muscler en profondeur et travailler votre posture. D'un autre côté, nous pourrons aussi faire une pratique plus relaxante pour étirer le corps en profondeur et libérer les tensions musculaires.
Le Yoga s'adresse à tous, comme pratique à part entière ou en complément d'autres sports. Je suis à l'écoute pour que nous construisions votre projet ensemble et sur le long terme. Une pratique adaptée à votre morphologie, vos possibilités et prenant en compte vos pathologies. J'ai l'habitude de travailler avec une diversité d'élèves et des objectifs différents. Nous ferons un bilan ensemble avant de commencer. N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements, que nous puissions échanger sur vos envies et vos attentes.

Je suis diplômée de l'EFAY avec une formation de 200h d'Ashtanga ainsi que d'un Master STAPS. Je suis venue au yoga pour me rééduquer après 13 années de tennis traumatisantes pour mon corps. Cela m'a permis de gagner en mobilité, fonctionnalité et faire disparaitre mes douleurs. Je le pratique aujourd'hui en complément de l'escalade et d'autres activités de pleine nature (alpinisme, slackline, parapente) tout en continuant d'approfondir mes savoirs lors de nombreuses formations. Accepter son corps et travailler en fonction de ses potentialités sans se faire mal a été ma ligne directrice pendant mes première années de pratique.
Je suis aussi enseignant d'EPS à plein temps en établissement au contact des élèves.