Les séances sont dynamiques que ce soit avec ou sans matériel je sais m’adapter !
J’optimise au maximum la durée du cours en vous gardant actif.
Le corps d’une séance contient un échauffement articulaire et de mobilité puis de différents exercices qui se renouvellent à chaque séances basés selon vos objectifs.
J'apporte mon matériel si nécessaire !
Pour finir un retour au calme avec des ét...
Les séances sont dynamiques que ce soit avec ou sans matériel je sais m’adapter !
J’optimise au maximum la durée du cours en vous gardant actif.
Le corps d’une séance contient un échauffement articulaire et de mobilité puis de différents exercices qui se renouvellent à chaque séances basés selon vos objectifs.
J'apporte mon matériel si nécessaire !
Pour finir un retour au calme avec des étirements, le tout sous un fond musical.