Musculation, fitness, remise en forme pour des pratiquants débutants à intermmédiaires

Sportif confirmé depuis plusieurs années, je me suis spécialisé dans la musculation. J'ai développé ma méthode d'expérience et testé cette méthode sur moi-même. Je me renseigne énormément sur le type d'entrainement à adopter en fonction de l'expérience et de la morphologie de chacun.
J'ai également de bonnes connaissances en nutrition ce qui est essentiel dans le but d'être performant en musculation.