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Sylvain
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Premier cours offert
Sylvain
Ville Vedène
Cours particuliers de Coach sportif
verified Données vérifiées time 3 ans d'expérience en tant que professeur Taux de réponse <strong>100%</strong> Taux de réponse 100%
Prix
Prix
Premier cours offert
35€/h
15 € Supplément de déplacement
Niveaux des cours
Niveaux des cours
Adultes
Disponibilité
Lu Ma Me Je Ve Sa Di
Matin
Midi
Après-midi
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Coach sportif diplômé d’état depuis plus de 10ans

Description des cours
Fort de mon expérience professionnelle de plus de 10ans, vous trouverez une oreille à votre écoute et réussirez vos séances avec un encadrement adapté a vos possibilités sans vous blesser Vous recherchez à vous remettre en forme, perdre du poids, avoir un ventre plat, atteindre un objectif spécifique ou vous muscler, je vous apporterez mon service de coaching avec un programme personnalisé où vos entraînements seront variés grâce a la méthode Pilates et du yoga. Dans votre entrainement sportif, vous retrouverez du cross training, du renforcement musculaire, du stretching et des activités sportives ludiques. Je serai votre entraîneur personnel. Je mettrais tous mon talent à votre service dans le but d'améliorer votre condition physique et de vous accompagner dans votre évolution. Vous venez d'accomplir le plus gros du travail, "déclenchez l'envie", à moi de vous accompagner et de vous faire découvrir mon univers ! Sportivement
Sylvain en quelques mots
Méthodes pilâtes matwork1,
Utilisant les 8 fondamentaux:
1. Concentration
2.centrage
3.respiration
4.isolation
5.précision
6.fluidité
7.maitrise du mouvement
8.fréquence
et les 5 référentiels pilâtes
1.neutre
2.centre
3.respiration
4.épaules stabilisées
5.nuque longue
Vous travaillerez vos muscles profonds

Méthodes yoga
1. Vinyasa
2. Yin

Circuit training en cross training, en tabata, en...
Méthodes pilâtes matwork1,
Utilisant les 8 fondamentaux:
1. Concentration
2.centrage
3.respiration
4.isolation
5.précision
6.fluidité
7.maitrise du mouvement
8.fréquence
et les 5 référentiels pilâtes
1.neutre
2.centre
3.respiration
4.épaules stabilisées
5.nuque longue
Vous travaillerez vos muscles profonds

Méthodes yoga
1. Vinyasa
2. Yin

Circuit training en cross training, en tabata, en Bootcamp pour brûler un maximum de calories

Cours traditionnels abdos,fessiers,cuisses
Step et lia
Pump et biking

Passionné de courses à pieds pour le plaisir de se dépasser soi même




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Français
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