COACH SPORTIF CERTIFIÉ Vincennes et Paris – Perte de poids, Remise en forme et Renforcement musculaire et Conseils en nutrition

Je vous accompagnerai selon vos objectifs, qu’il s’agisse de Perte de poids, de Remise en forme ou de Préparation physique, de niveau débutant à confirmé. Votre objectif est aussi le mien.

Coach Sportif certifié, avec plus de 15 ans d’expérience, j’exerce à plein temps, me permettant ainsi de me consacrer à 100% au suivi de mes clients.
Je vous propose un accompagnement physique et mental, pour que la motivation soit toujours présente et que vous ayez la satisfaction du travail bien fait.

COMMENT CA SE PASSE ?
1- Après un premier entretien téléphonique, nous organiserons une première session « Test » me permettant d’évaluer votre forme physique. La première session vous est offerte.

2- En fonction de votre forme, vos envies et de votre quotidien, je vous proposerai une programmation (séances en présentiel et ou en ligne) individualisée, sur mesure, prenant en compte douleurs, appétences, morphologie, etc. Je pourrais également vous apporter des conseils nutritionnels pour optimiser les résultats.

3- Nous ferons des bilans réguliers afin d’adapter la programmation en fonction de vos retours et votre évolution.

Les entraînements se déroulent à votre domicile ou en extérieur pour une durée minimum de 1 heure.

*Séance type
- Échauffement complet (articulaire, musculaire et cardio)
- Cœur de la séance : Cardio, Renforcement musculaire, Circuit training avec une attention particulière sur l’exécution technique (je vous expliquerai comment réaliser les exercices et leurs importances)
- Étirements/ débriefing.

EN RÉSUMÉ
- Service Premium complet et personnalisé
- Un suivi continu via application (Trainerize)
- Programme d’entrainement personnalisé (Présentiel et en ligne)
- Possibilité de séances complémentaires en ligne en autonomie
- Conseils nutrition (conseils, suivi alimentation journalier, recette, bilan régulier)
- Bilan régulier
- Accès Whatsapp

= OPTION 100% EN LIGNE
Pour les plus autonomes et ceux dont l’emploi du temps est chargé, je propose également une programmation et un suivi 100% en ligne (pour des séances en salle ou à domicile ou en extérieur)
Depuis l’application Trainerize vous aurez accès à vos séances et nous ferons un suivi régulier par téléphone.

Faite confiance au coach, les résultats des personnes qui m'ont fait confiance ont été à la hauteur de leurs attentes, pour mon plus grand plaisir.