Jean Carpentier

Commencer par un entretien pour connaître vos objectifs, blessures, maladies et adapter le nombre de séances par semaine requise.
Mes entraînements ont généralement la même forme, composés :
- échauffement : cardio-vasculaire, articulaire, mobilité
- corps de séance : exercices adaptés
- retour au calme : ressenti de la séance, état de forme

Mon but est de vous guider pour atteindre vos objectifs et être à votre écoute pour adapter vos entraînements au mieux.
Transmettre mon savoir en vous apportant mes techniques d’entraînement, mes conseils en alimentation pour que vous puissiez adopter un style de vie sain et prendre soin de votre corps.

Tout est possible ! Il suffit d’avoir de la motivation, rigueur et discipline. C’est déjà pas mal ! Mais tout le monde en est capable et aucunes excuses n’est autorisées