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Alihsan Yigit

Cours particuliers de Coach sportif
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Adultes

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Bernolsheim · Bilwisheim · Brumath · Geudertheim · Krautwiller · Kriegsheim · Rottelsheim · Wahlenheim

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Bonjour ! Je m’appelle Alihsan et coach sportif depuis plus de 3 ans ! Je suis diplômé d’une licence de sport !

Je vous proposerai des séances adaptées en fonction de vos besoins et de vos objectifs (remise en forme, perte de poids, préparation physique, boxe anglaise, étirements, HIIT, circuit-training, cross- training… )

Déroulement d’une séance :

• présentation de la séance et de l’object...
Bonjour ! Je m’appelle Alihsan et coach sportif depuis plus de 3 ans ! Je suis diplômé d’une licence de sport !

Je vous proposerai des séances adaptées en fonction de vos besoins et de vos objectifs (remise en forme, perte de poids, préparation physique, boxe anglaise, étirements, HIIT, circuit-training, cross- training… )

Déroulement d’une séance :

• présentation de la séance et de l’objectif

• échauffement des articulations et augmentation du rythme cardiaque

• début de la séance avec les exercices

• étirement et retour au calme

• débriefing de la séance


Pour le coaching sportif à domicile ou extérieur je mets du matériel à disposition : élastique, battle Rope, Haltères, corde à sauter…

Possibilité de réaliser des séances en visio conférence également
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