Coach Sportif / Éducateur Sportif / Intervenant Social

Bonjour ! Je m’appelle Alihsan et coach sportif depuis plus de 3 ans ! Je suis diplômé d’une licence de sport ! Je vous proposerai des séances adaptées en fonction de vos besoins et de vos objectifs (remise en forme, perte de poids, préparation physique, boxe anglaise, étirements, HIIT, circuit-training, cross- training… ) Déroulement d’une séance : • présentation de la séance et de l’objectif • échauffement des articulations et augmentation du rythme cardiaque • début de la séance avec les exercices • étirement et retour au calme • débriefing de la séance Pour le coaching sportif à domicile ou extérieur je mets du matériel à disposition : élastique, battle Rope, Haltères, corde à sauter… Possibilité de réaliser des séances en visio conférence également