Baptiste

baptiste sberna a obtenu son diplôme de professeur de hatha Yoga en 2020 au centre "sivananda" en inde du nord.

il pratique le yoga et la méditation depuis près de 20 ans sont expérience font de lui un professeur empathique il saura vous apporter précision et bienveillance .

Le Hatha-Yoga sivananda est un yoga qui apporte un bien-être physique et psychologique, mais qui amène également les pratiquants sur le chemin de leur intériorité, à comprendre et réaliser leur véritable nature. Par son côté thérapeutique, il permet de soulager les affections chroniques physiques et psychologiques (comme la constipation ou l’anxiété…) Il est également très efficace pour stimuler l’énergie vitale et contribuer au lâcher-prise. Pratiqué régulièrement, il permet de se défaire des schémas mentaux négatifs pour embrasser de nouveaux espaces plus contemplatifs et positifs. Il participe à la Réalisation du Soi.