Celine

Namasté yogis!

Je m'appelle Céline, j'ai 30 ans et suis Franco-Australienne.

J'ai enseigné le Yoga professionnellement en France, en Colombie Britannique au Canada, en Tunisie et également en Australie. J'ai plus de trois ans d'expérience en tant qu'enseignante de yoga.

Plus qu'un cours de yoga c'est un peu une classe mélangeant la thérapie, le bien-être et la découverte de soi tout en respectant les limites de votre corps avec une musique adapté a chaque partie de la classe.

Je suis passionnée et ai travaillé avec des athlètes de hauts niveau en ski pour leur récupération et aidant à éviter les blessures, augmenter la souplesse et la force du corps.

Avant le cours je me présente et pose quelques questions sur la connaissance de votre corps, s'il y a eu des blessures, des changements ou des positions à éviter, mais aussi sur la raison de pratiquer et les bienfaits du yoga.

A chaque fois, j'élabore un parcours adapté à la personne, en tenant compte des attentes de chacun.

On commence alors par la méditation et la respiration les yeux fermés si possible, puis on continue par un échauffement et un flow de Yoga qui s'ensuit, qui peut être physique ou relaxant, selon le choix de la personne.

On termine par des étirements, suivis de Savasana "la pose allongée" pour se détendre complètement.

Vous vous sentirez complètement détendu après cette séance et bye bye l'anxiété et le stress!

Il n'y a pas de jugement dans mes cours et je pratique beaucoup la positivité du corps et de l'esprit.