Coline

J'enseigne le yoga hatha, ashtanga, vinyasa et yin.
Le choix du style de yoga se fait en fonction des envies et attentes de l'élève.
Le cours se compose d'une introduction, un chant de mantra, travail postural, techniques de respiration puis relaxation.
Il est possible d'étudier la théorie yogique (son histoire et sa philosophie, les différentes pratiques tant physiques que spirituelles et leur bienfaits)
La structure du cours se fera en accord avec le niveaux de l'élève. Il n'y a pas de contre-indications, le yoga est pour tous les âges, corps, esprits.
Chaque cours a une thématique (exemple : ouverture de hanches, équilibre)