Dhana Mendes

Bonjour à tous,

Je suis professeur de Yoga diplômée de 200 heures de pratique à l'école Punky Yoga School et 30h de Pranayama (certifiée Yoga Alliance). Je souhaite vous proposer un cours de Vinyasa Hatha Yoga.

Je vous propose des séances de 45 minutes ou d'une heure.

Le déroulement de la séance se fait selon vos envies/besoins: nous pouvons pratiquer ensemble un yoga doux ou/et dynamique en incorporant (si vous le souhaitez) des exercices de respiration ou/et méditation. Je dispense aussi des cours destinés aux sportifs pour améliorer les performances, et préparer aux compétitions.

Lors de la première séance, je discuterai avec vous de vos envies, objectifs et je vous orienterai par conséquent sur la pratique du Yoga qui vous convient le mieux (un ou plusieurs styles). Chaque corps est différent et le Yoga est fait pour tous.

N'hésitez pas à poser toutes vos questions :)