Gregoire Banik

Cours dynamique ou relaxant, amélioration de la condition physique et de la concentration, entretien des articulations, du dos, de la nuque.
Les cours de yoga s'adapte à vos envies , votre recherche personnelle.
De la méditation, relaxation à la posture dynamique et renforçant les muscles et aussi musical.
Ensemble nous prendrons conscience de vos bloquages physiques et psychologiques pour amené dans votre vie de la créativité, de la joie.
Je propose des exercices physique tels que les postures de yoga, des exercices respiratoire améliorant la santé cardiaque.
Aussi des exercices de concentration sur des points du corps permettant une amélioration de la concentration et une meilleur gestion du stress, émotions.
Le son Nada yoga est aussi utilisé lors des scéances si vous le souhaitez pour détendre le corps, le mental.