Guillaume

Préparateur physique professionnel depuis plusieurs années, j’interviens auprès de sportifs confirmés et d’équipes de haut niveau.
Mon accompagnement repose sur une approche scientifique de la performance : développement de la force, de l’explosivité, de la puissance et de la prévention des blessures.
Chaque séance est individualisée selon le profil, les exigences du sport et la période de la saison.
Quelque soit le sport, mes expériences au plus haut niveau dans une multitude de discipline différentes me permettra de te proposer le contenu le plus cohérent possible.
Sports collectifs / Sports individuels / Endurance / Sport aquatiques / Sport de combat / Sport automobile / Sport de raquette / Discipline artistique (danse/Gym) / Sport de glisse / E-Sport / Handisport.
Contenu spécifique en fonction de l’âge:
Jeunes en croissance – apprentissage des bases motrices, coordination, postures et prévention.
Adolescents – développement du renforcement général, de la technique et de la charge progressive.
Jeunes adultes et adultes – travail de la force, de l’explosivité, de la puissance et de la performance spécifique.

On échange sur vos envies, vos besoins et je me charge d’adapter le contenu pour qu’il soit complètement adapté.

Objectif : vous faire progresser durablement, en optimisant la qualité du mouvement, la charge d’entraînement et la récupération.

Comment ça se passe ?
La 1ère séance :
Échange / Objectif (performance, santé, bien-être, etc) / Bilan traumatologique / Évaluation et diagnostic / Profilage / Élaboration du plan.
Mise en place de plusieurs situations afin d’évaluer les points forts et les axes de développement.

Les séances qui suivent rentre dans une planification pensé pour optimiser le travail et avancer en direction de l’objectif ou des objectifs fixés.

Présentiel :
1ère séance : 50 €
5 séances : 290 €
10 séances : 550 €