Préparateur physique – Séances adaptées à ton niveau et tes objectifs sportifs

Préparateur physique dans le sport de haut niveau depuis plusieurs années, j’interviens auprès de sportifs confirmés et d’équipes de haut niveau. Mon accompagnement repose sur une approche scientifique de la performance : développement de la force (adapté aux jeunes), de l’explosivité, de la puissance et de la prévention des blessures. Chaque séance est individualisée selon le profil, les exigences du sport et la période de la saison.

Objectif : vous faire progresser durablement, en optimisant la qualité du mouvement, la charge d’entraînement et la récupération.