Les cours s’articulent de la manière suivante temps de :
- centrage,
- exercice de respiration.
- mouvements fonctionnels du corps,
- étirements,
- meditation,
- relaxation.
Les cours s’articulent de la manière suivante temps de :
- centrage,
- exercice de respiration.
- mouvements fonctionnels du corps,
- étirements,
- meditation,
- relaxation.