Joris

Mon parcours
Tout a commencé par la méditation, notamment lors d'une retraite Vipassana en 2018. Cette expérience a ouvert en moi quelque chose de profond, qui m'a conduit en Inde en 2019 et 2020, où j'ai vécu 14 mois d'immersion.
C'est là que j'ai découvert le yoga, au sein d'une école Sivananda à Mysore. J'y ai suivi deux Teacher Training Courses (TTC) de 300 heures chacun, soit 600 heures de formation dans la tradition classique. J'ai également participé à plusieurs retraites bouddhistes durant ce séjour.
À mon retour en France, j'ai approfondi ma pratique par une formation en anatomie et des retraites de méditation à l'école Hridaya. Je me suis ensuite formé au yoga nidra auprès de Kailash Nath, puis avec l'école Kaavalya en hatha yoga, yin yoga et yoga nidra. Je suis actuellement en formation avec la tradition des Natha, une lignée tantrique authentique et exigeante.

Mon approche
Je propose des cours holistiques qui intègrent trois dimensions essentielles : le corps (postures et alignement), le souffle (pranayama) et la méditation. Cette approche s'appuie à la fois sur la richesse des traditions indiennes et sur les recherches scientifiques actuelles concernant les bienfaits du yoga sur la santé physique et mentale.
Les cours sont accessibles à tous les niveaux, des débutants complets aux pratiquants réguliers souhaitant approfondir leur pratique.