Juliette

Ma vision du yoga est intimement liée à mon parcours personnel. Ce que le yoga m’apporte est ce que je souhaite partager au plus grand nombre. Un yoga accessible, adapté à tous les corps, à tous les niveaux. Une pratique pour soulager les tensions tant physiques que psychiques. Une invitation à ralentir face à un monde qui ne fait qu’accélérer. Un espace pour se connecter à son corps, respirer, prendre soin de soi et calmer le mental. Le tout en y prenant plaisir, en osant et en se challegeant.

J’ai également suivi en 2024 le programme Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) à Lausanne, avec l’instructrice Odile Van Nedervelde. Cette approche a enrichi ma compréhension du lien entre corps, respiration et système nerveux, et nourrit aujourd’hui ma manière d’enseigner, en alliant mouvement, présence et respiration dans une recherche d’équilibre, d’ancrage et de fluidité.