Karen Telot

Je suis Karen, professeure de Pilates Mat certifiée et créatrice de KatelPilates.

J’ai découvert le Pilates progressivement et j’ai été séduite par cette façon de bouger qui associe respiration, contrôle, précision et écoute du corps. J’ai choisi de me former à mon tour pour transmettre une pratique que je souhaite rendre accessible au plus grand nombre.

Mon approche repose sur une idée simple : il n’existe pas une seule façon de pratiquer le Pilates. C’est la pratique qui doit s’adapter à la personne.

Que vous soyez débutant(e), que vous souhaitiez reprendre progressivement une activité physique ou que vous pratiquiez déjà, je vous accompagne à votre rythme, en tenant compte de votre niveau, de vos possibilités et de vos objectifs.

Mes cours sont progressifs et mettent l’accent sur la qualité du mouvement, la respiration, la mobilité, le renforcement et la compréhension du corps. Je privilégie une approche bienveillante, sans pression ni recherche de performance.

Les cours se déroulent en ligne, en français, en individuel ou en petit groupe jusqu’à 4 personnes, avec simplement un tapis.

À chacun son Pilates. À chacun son rythme. ??