Killian

Bonjour,

Coach sportif depuis plusieurs années, je propose mes services pour les personnes recherchant à pratiquer une activité sportive.
De pars mon expérience et mes formations, je suis apte à m'adapter aux besoin de chacun :
- Perte de poids
- Prise de muscle
- Recherche du relâchement corporel
- Travail postural
...

Mon cours s'articule, adapté selon le besoin et les envies du coaché, autour de plusieurs exercices pris dans différents domaines :
- Gymnastique douce et tonique
- Stretching
- Crosstraining
- Sport de combat (Boxe, lutte...)
- Pilate
...

L'organisation d'un cours avec moi variera selon les désirs et besoins mais généralement je fonctionne de la manière suivante :
1- Assouplissement / Mobilité articulaire
2- Travail cardio Vasculaire / Renforcement musculaire / Travail technique spécifique
3- Relaxation / Travail de respiration

Jeune et dynamique, mon envie est de faire progresser mon coaché et de le libérer des contraintes liés à la vie moderne (sédentarité, douleurs et problème physique, fatigue, surpoids...)

Je me tiens à votre disposition :)
Sportivement,
Killian